9 boas razões para fazer sexo

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Os casais que estão pensando em desistir de sua vida íntima, seja porque estão cansados de seu parceiro ou porque se sentem desconfortáveis à medida que envelhecem, devem saber que o sexo é muito bom para sua saúde. Traz muitos benefícios psicológicos e físicos. Você já ouviu falar em oxitocina? Este hormônio liberado pelo sexo, além de produzir um bom humor e, portanto, ser mais afetuoso com seu parceiro, tem benefícios substanciais à saúde.

Vamos ver quais:

Fortalece o sistema imunológico. Na verdade, fazer sexo algumas vezes por semana aumenta os anticorpos que ajudam nossos corpos a combater bactérias e vírus. Fazer sexo regularmente pode aumentar seu sistema imunológico em até 30%!

Queima calorias. Na verdade, o sexo queima 3-4 calorias por minuto. Além disso, o orgasmo produz uma substância que nos deixa saciadas e por isso comemos menos. Na verdade, durante períodos em que temos pouco ou nenhum sexo, comemos muito mais.

Aumenta a autoestima. O sexo libera endorfinas, que fazem você se sentir melhor em relação a você mesma. É por isso que você se sente realizada e feliz após as relações sexuais. Além do fato de que apenas sentir-se desejada por alguém, isso te anima muito.

É melhor que aspirina! De fato, reduz as dores de cabeça e cólicas porque libera corticosteroides. Da próxima vez, queridas mulheres, vocês não poderão mais usar a desculpa da dor de cabeça!

Te ajuda a dormir melhor. A oxitocina, liberada durante o orgasmo, ajuda você a dormir. Isto explica por que muitas pessoas ficam com sono após as relações sexuais e porque muitas pessoas se masturbam para ajudá-las a dormir.

Reduz o estresse e a depressão. Talvez você se sinta estressada, cansada e pouco atraente depois de um dia de trabalho intenso. O sexo pode reduzir todas essas sensações desagradáveis. Estudos demonstraram que, depois de fazer sexo, as mulheres têm níveis mais baixos de estresse, pressão sanguínea mais baixa e se sentem melhor com seu estado de espírito. Este é ainda mais o caso entre as mulheres cujos parceiros não usaram preservativos. (Apesar disso, ainda recomendamos que você use a camisinha).

Melhora seu olfato. O orgasmo produz prolactina, o que não só aumenta seu humor, mas também melhora seu olfato. Portanto, cheirar o cheiro de seu parceiro aumentará ainda mais sua excitação e desejo de mais sexo.

Te faz parecer mais jovem. O sexo aumenta os níveis de estrogênio, o que torna seu cabelo e sua pele mais brilhantes e com aparência mais saudável. Na verdade, um estudo mostrou que pessoas que fazem sexo três ou mais vezes por semana podem parecer até 10 anos mais jovens!

Ciclos regulares. Este é um sonho para algumas mulheres! O sexo ajuda a regularizar o ciclo menstrual. Isto também tem um efeito positivo sobre as relações sexuais.

E para você, quais outros benefícios traz o sexo?